Wednesday, 29 December 2010
TEMPAHAN PAKEJ BERTUNANG
HUBUNGI KAK WANIE UNTUK TEMUJANJI_0193190434- GEMAS, PALONG, JELEBU,n SEGAMAT DIUTAMAKAN.... TQ
Makanan yang bagus untuk diet
1.. jangan terlalu banyak ambil kaborhidrat.
tukarkan diet kepada whole grain bread
brown rice dan oat
selain itu amalkan :-susu segar-full fat yogurt-aiscream dan keju
tukarkan diet kepada whole grain bread
brown rice dan oat
selain itu amalkan :-susu segar-full fat yogurt-aiscream dan keju
Monday, 13 December 2010
Aku..... kini..... , Sebelum dan akan datang????
Pic Sekarang..... 63kg.... Azam 2011 nak kurus kan badan.... hopely berjaya....
Pic sebelom kawin.... masih under control dalam 53-54... suar pun still saiz 27....
harap2 aku berjaya dengan teh Orang kampung ni......
Wanita Gila Kurus!
"arghhh seluar levis aku semua dah tak muat aku mesti kuruskan badan" Program pelangsingan aku sendiri... dari berat yang ditimbang pada hari ini 63 kg aku mesti dapatkan berat target aku ke 55 kg mulai hari ni.... Caranya................ 5 X seharile aku ketandas... minum teh orang Kampong....
Subscribe to:
Posts (Atom)
CERITA YANG SUKE DI HEBOH2 KAN ni haa.......
-
Apakah yang dimaksudkan dengan Edible garden? Bagi agen2 pengembangan pertanian anda seharusnya mengetahui secara menyeluruh apakah teknolog... -
Bunga ini , sememangnya berwarna putih dan amat wangi. tapi yang peliknya kenapa ianya di pangil sundal malam??? Putiknya Sebelum... -
Semalam aku amik half day coz kena pegi klinik Kesihatan Palong 9.. Mak aku teman... Malam tu dah puasa dah dari pukul 12malam sampailah ke ...